问题分析:你好,根据你的描述,你的这个问题应该还算可以的,但是晚上睡7小时怕还不够,应该保证每天晚上睡上8小时以上,这人全身就会得到充分的休息。
只要不熬夜,这样一般都是健康的生活作休方式。意见建议:根据以上分析,你的这个休息是健康的,只有晚上睡眠7小时还不太足够。
因为正常的睡眠最少要8小时。这样人能吃能睡,能拉,体力精神都正常,一般是没有什么大的疾病。