生冷食物一般就是指哪些没有经过烹饪和那些冷的食物,并不是所有的水果都是生冷食物,一般情况下你在这段期间可以吃一些苹果等,生冷食物也指凉性食物,在水果中苦瓜,梨子和柿子它具有良性的作用,如果经常吃这些食物还可能会引起腹泻的情况,有很多的副作用,如果你在这段时间不能吃生冷食物的话,那么也不可以自己去吃冰激凌,雪糕和酸梅汤等,要保护好自己的胃。