3岁宝宝睡觉不安稳,特别容易于睡眠中醒来的原因很多,怀疑是孩子缺乏微量元素,或者是消化不良,肚子不舒服引起的,每天按时按量给孩子吃饭,要少食多餐,多给孩子喝白开水,多吃点易消化的食物,少吃刺激性大的食物,适当的给孩子补充点钙和维生素d,有助于孩子的生长发育。
白天孩子睡午觉的时间可以适当的减少。