健康指导:正常人抽血可以促进血液循环,有利于刺激人体的造血系统制造新鲜的血液,适当地吃一些富含维生素B12、铁、叶酸、蛋白质的食物,如牛奶、动物肝脏、瘦肉、鱼、乌鸡、蛋、豆类;
红枣、桂圆、花生、菠萝、桑葚、蕃茄、葡萄、草莓等。