左侧腰部肌肉酸伴腿酸

需要补充锌、铁、锰等微量元素指导意见食物主要包括动物肝脏、海产品、蘑菇、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、麦片、芥菜、乳酪等等可适当多吃。有一点要特别提出的，就是不要吸烟，可影响骨骼的愈合能力。

是的。糖尿病是一种自身免疫性疾病，而维生素D属于免疫抑制剂，可以抑制人体免疫反应，适量摄入量维生素D可降低糖尿病的发病率。补充维生素D能使1型糖尿病的风险性降低80%。

骨质疏松可以吃鸽子鸽子的营养价值很高，它所含的钙、铁、铜等矿物质及维生素A、B、E等都比鸡、鱼、牛、羊肉的含量高。鸽肝了中含有最佳的胆素，可以帮助人体很好的利用胆固醇，防止动脉硬化。鸽肉里含有丰富的泛酸，防止脱发、白发和未老先衰等都有很好疗效。鸽肉里含有丰富的软骨素，可增加皮肤弹性，改善血液循环，可加快伤口愈合。因此鸽子的营养丰富，是骨质疏松患者的可选佳品。

腰椎间盘突出做过微创手术，现在又复发，平时要注意休息和保暖，尽量少弯腰，睡硬板床休息，可以口服消炎镇痛药物，局部理疗，如果症状不缓解，就需要去医院就诊，以确定最佳治疗方案

你好封闭只是暂时的止疼.很多人打过封闭过不了多久还是会疼痛因为这只是激素药药劲过了还是会复发.不能起到治疗的左右.想要治疗这样的病症首先自己要注意休息.发病原因就是肘部肌腱重复用力过多引起的其次要用药治疗建议采用中药外敷治疗.通过中药的作用来调节人体机能平衡改善局部血液循环.加速局部组织的新陈代谢及代谢产物的排泄过程.减轻局部神经感受器的刺激起到活血化瘀消炎止痛的作用以达到消除症状解除痛苦恢复功能之目的.希望我的回答能对你有所帮助祝早日康复!

你好，抗骨增生片能补肾，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，颈椎病，跟骨刺，增生性关节炎，大骨节病，对骨质增生带骨刺的治疗效果很好。避免长期剧烈的运动，并不是不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。

膝关节受伤以后，如果是有开放性伤口，需要及时的清洗干净，必要时缝合及预防破伤风。局部肿胀明显，还需要拍片了解有无骨折。如果只是一般的皮肤轻微损伤，局部注意休息，另外喷洒一些活血化瘀的药物有助于恢复。如果是存在骨折，没有明显移位的下，及时给予石膏固定防止骨折移位。当然明显移位的骨折需要及时复位固定。

腰椎间盘突出是由于长期压迫等因素导致的腰椎间盘纤维环破裂髓核突出压迫硬膜囊和神经根而导致腰痛，下肢放射痛等症状。腰痛及肢体放射痛会在弯腰，体位改变时加重所以建议早期卧床活动时避免负重穿裤子以宽松为宜

你好；这也是滑膜炎得症状,这是扭伤后治疗不彻底引起得,滑膜炎是滑膜受到刺激产生炎症,造成分泌液失调形成积液的一种关节病变.至于治疗建议最好是采用传统中医外敷药,贴与体表产生反应可起到打开动脉神经,开窍透骨,通经走路得功效,如有帮助可以随时咨询祝早日康复。

你好，依据你的描述，目前的情况主要是由于活动过度导致的。你好，可以服用些活血止痛营养神经的药物，局部理疗针灸按摩等！避免过度活动，慢慢的调养。