你好,缺乏某些微量元素,如铜、铁等,也能使头发变白,吃含维生素B1、B2、B6、烟酸等的食物。平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂粮。
加强营养。勤于梳头,既能保持头皮和头发的清洁,又能加速血液循坏,增加毛孔头的营养,从而达到防止头发变白的效果