胚胎停育可以吃维生素e。原因说明:维生素e具有抗氧化、抗衰老、提高抵抗力等作用,对于胚胎停育,一般来说,在饮食上要均衡合理,不宜吃生冷、油腻、刺激性的食物,可以适量补充能量,以促进机体发育,维生素e适量吃是可以的。