病情分析：失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,指导意见：建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
病情分析：
你好，根据描述的症状看多考虑的是植物神经功能紊乱引起头晕，头痛，犯困，多梦，精神不振，注意力不集中等。另外就是需要排查下胃肠功能失调引起相应不适。
指导意见：
平时多做些颈部，四肢活动锻炼，预防颈椎病发生。日常饮食规律些。多吃些富含维生素丰富的蔬菜，水果。辛辣、油炸等刺激的食物尽量避免。平时可以适当用枸杞泡水喝。可以清肝火，养明目的效果。
病情分析：
考虑上火引起的，这种情况我建议用中药的清胃散和黄连上清丸来进行治疗是比较好的
指导意见：
多喝水，多吃水果，油炸或火烤的食物不管食物本身的冷热属性，只要采用油炸或烧烤，都将成为易上火的食物，大蒜、辣椒等刺激性食物通常也要少吃
病情分析：
牙龈肿痛主要是牙龈有炎症,牙龈下的炎症通过牙缝,牙结石,口腔死角进行多方位的传播,导致牙龈附着牙菌斑而导致牙龈肿痛。
指导意见：
宜多吃清胃火及清肝火的食物,如南瓜,西瓜,荸荠,芹菜,萝卡等.勿吃过硬食物,少吃过酸,过冷,过热食物。
病情分析：
您好，这样的话可以吃点泻火的，比如三黄片，牛黄解毒片都可以，经常饮用白开水，尤其是早晨起床
指导意见：
同时吃点清淡的，不要熬夜，平常熬点山药薏米粥喝喝，别吃蒜还有油腻的食物，多喝水，睡眠足，慢慢就好了
病情分析：
你好，尿酸高不排除痛风的可能，表现为关节脚部肿胀痛。
指导意见：
建议给予就诊外科给予复查尿酸，明确后给予降尿酸药物治疗，注意低嘌呤饮食治疗
以上是对“最近血常规检查中发现尿酸较高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，调整饮食结构，以清淡饮食为主，容易上火的食物不吃。中医认为“火不养心，心不养眠”就会影响睡眠。三、心理调整：要注意调节自己的心态，不追求完美，要有平常心。四、运动调整：生命在于运动，加强运动锻炼可增强治疗失眠症、抑郁症效果，可提高自身抗病能力和心理承受能力，还可以辅助睡眠。
病情分析：
可能是由于脑供血不足引起所致，也可能是自己对看的书没有兴趣
指导意见：
请不要太担心，可以去医院就诊排除脑部分疾病，从而培养自身的阅读兴趣
以上是对“看书瞌睡是啥原因，也记不住”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
