病情分析: 您好,饮食就是注意不要吃辛辣刺激的食物,不要喝酒,意见建议:注意节制的性生活和正常的作息休息,这样良好的生活习惯对你这个i情况有好处!同时我不建议你乱用药物,先做个检查看看自己是否存在弱精的问题,如果质量不好,需要正规药物治疗,祝您健康!