事实上,偶尔吃一些保健品并无坏处,还对我们的身体有一定的益处,但长期吃的话,并不一定就一定有好处,但只要我们保证保健品的质量,一般对身体是没有害处的,但我们需要根据自己的情况适当的服用保健品,任何东西都不能过量,否则会起到反作用。