1哮喘在很多情况下是在半夜突然发作的,憋得很难受的.遇到这个情况你应该马上吸入沙丁胺醇气雾剂,可以很快缓解.大多数哮喘还会伴有早晨打喷嚏流鼻涕等过敏性鼻炎的症状,早晨遇到冷空气就打喷嚏,流鼻水,眼睛痒流泪,哮喘往往半夜犯.这就是过敏性鼻炎-哮喘综合征,应该做联合治疗,脱敏治疗以及消除上下呼吸道过敏性炎症的治疗.你可以看看这个著名过敏网站:"中国过敏和哮喘网"里面有哮喘和过敏性鼻炎哮喘综合症的文章和相关介绍,你可以去这个过敏中心看看,会很有帮助的.这个病的最好锻炼方法是多游泳,可以进行调整呼吸锻炼和耐寒锻炼,慢慢地就不怕冷空气了,饮食方面不要吃海鲜,注意避免尘土和杀虫剂等。