抑郁症狂自我治愈方法有哪些？

指导意见：尽量和孩子多沟通多互动，发现孩子的长处多鼓励，让孩子有时愿意和家长述说。家长做到接纳、尊重和理解就可以顺利地渡过这一时期。

问题分析：目前这就是焦虑抑郁的表现，受到长期的生活因素，环境因素对于心理健康构成的影响，从而出现的改变，这主要是预防长时间的改变形成焦虑症抑郁症，需要采取措施进行改变。指导建议：所以目前主要是做到生活方面的改变措施，如每天有一定的体育锻炼时间，如快走慢跑一小时，每周两次登山郊游，有规范的生活行为计划，按照计划坚持做到生活方面的改变，如果不能做到改变的，可以通过精神科辅助药物。

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。是指睡觉的时间过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。建议做定期运动不但有助于缓解压力，减少梦中惊醒，减轻失眠症状，舒缓压力。限制白天睡眠时间，可以在睡觉前喝杯牛奶，用热水泡泡脚。

指导意见： 你好，抑郁症 建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。 避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类

你好，现在要情绪稳定，不要发脾气。性情要柔和一点，多交流多和朋友聊天。

问题分析：使用氯硝西泮还没有你所说的副作用如“血细胞减少”这方面的副作用。会有全身无力等表现。氯硝西泮在所有安眠药物里面算比较强的安眠药物了。意见建议：首先要确定是否为氯硝西泮副作用，氯硝西泮半衰期较长。约22-38小时。也就是说，如果你完全停用氯硝西泮，约4-5天氯硝西泮药效才能完全小时。而患者如长期使用氯硝西泮治疗，如突然停药，患者会出现反跳性的焦虑，如坐立不安，坐卧不宁，失眠症状将加重。建议于当地医院完善实验室理化等检查以及心测，以明确诊断，好对症下药。

病情分析：失眠是一种非常常见的精神疾病，但如果长期没有得到有效的调理与治疗，会逐渐引发身体与精神上的疾病，导致失眠的因素包括很多方面，每个人的失眠原因都不相同，通常导致失眠的常见原因主要包括：环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等，比如强光、噪音的睡眠环境，不良的生活习惯，躯体上的不适以及因为某些事情引起的兴奋与忧虑等。最好尽快去正规的医院接受诊治，否则病情只会越来越严重。意见建议：当失眠发生的时候，一定要及时的治疗。一拖再拖只会让失眠变得严重，引发顽固性失眠。长时间的失眠会对身体造成严重的伤害，影响正常的生活秩序。

心理指导：根据您的描述，您的女儿是因为内心有烦恼，又不知道如何表达，一提上学心里就难受。建议平时要多与您女儿进行沟通交流，要了解她的内心世界。对待孩子要有耐心。平时不要给孩子太大的压力。

你好，首先《婚姻法》规定的离婚是“感情确已破裂，你想跟妻子离婚的原因是由配偶患有精神病所致，离婚的理由是可以成立的。其次应解决好精神病病人的监护人、生活起居等问题，绝不能因离婚而造成社会的不稳定。 以上是对“怎么与患有精神分裂症的妻子离婚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

心理分析：你好，社交恐惧症的患者个性较为自卑，过度在意他人的目光或评价，进而在交往过程对他人的反抗比较敏感。心理指导：应对社交恐惧症的理念就是顺其自然，在交往中即使感到害怕，也鼓励自己坚持将这个活动完成，在感到害怕时可以通过调节呼吸来改善紧张感，也可以将目光放在对方的鼻嘴处，而不是眼部，鼓励自己不必过度在意对方的反馈，尽量从积极的角度去看待对方的行为，也可以在一定程度上减轻紧张感，当然，如果有条件，可以进行系统化心理咨询，去发现自己个性背后的原因，从根源进行改善。