健康指导:您晚上吃的大多都是高能量的食物,长期这样吃的话,是会引起肥胖的,但是偶尔吃一次,问题不大,身体会慢慢将过多的热量消耗,不会引起堆积而导致肥胖。
肥胖也是一个慢慢积累的过程,长期能量摄入过剩才会引起,因此,平时需要时刻保持符合减肥的饮食原则,才不会肥胖。