热性食物及温热性质的食物,属于阳性,有散寒、温经、通络、助阳等功效,常用于寒性病证,适宜寒性体质人群食用。常见的温热食物有:
1.五谷杂粮类:高粱、糯米、刀豆等。
2.蔬菜类:洋葱、韭菜、芥菜、大蒜、茴香、南瓜、香菜、辣椒、葱、生姜等。
3.水果类:荔枝、杏、石榴、金橘、桃子、杨梅、山楂、龙眼肉等。
4.肉类:羊肉、狗肉、火腿、猪肚、鸡腿等。
5.奶及奶制品:羊乳、奶酪等。
6.水产类:虾、带鱼、鲢鱼、鳙鱼等。
7.调味品及其他饮品类:红糖、饴糖、醋、花椒、八角茴香、胡椒、玫瑰花、桂花、茉莉花等。
8.坚果类:栗子、核桃、松子等。
两个月宝宝如果有痰又不容易排出,可以适当的给孩子口服一些稀释痰液,清肺的药物。常用的就是小儿沐舒坦口服液,它可以稀释痰液,有利于痰液的排出。还有就是中成药小儿橘红颗粒、小儿肺宁颗粒,还有小儿清肺口服液,这些药物效果都比较不错。
在家庭护理上,可以建议要变换宝宝的体位,帮助痰液排出。室内要通风,保持居室空气清新,定期开窗通风,将室内温度保持在22℃,不要冷风吹到宝宝。
可以利用空气加湿机将室内的湿度能保持在60%,这样能保持呼吸道处于那种湿润的状态,也是有利于痰液的排出的。
家长也可以给孩子拍背,这样也能促进痰液的排出,帮助支气管炎症的吸收,也给孩子多饮一些温水来稀释一下分泌物,对喉咙都有良好的湿润作用。