脾胃虚弱可以喝牛奶吗？

牛奶是养胃的，而且多喝牛奶有助于提高免疫力，但是一般不要空腹及睡前喝牛奶，避免消化不良导致腹泻。意见建议：注意休息，合理饮食三餐进食要规律，食物要清淡易消化，忌辛辣、油腻及生冷食物，腹部注意保暖，避免情绪过度紧张。

牛奶最佳饮用时间是一年之中在于秋，一天之内在于晨。秋季干燥，牛奶+蜂蜜最好《本草纲目》里提到蜂蜜能清热、补中、解毒、润燥、止痛，所以非常适合秋季饮用。

早餐牛奶+蜂蜜最营养。牛奶的最佳饮用时间是早上!!!!但不能空腹喝，否则会造成腹泻，特别是脾胃虚寒的人。对于脾胃虚寒的人来说，也只能少量服用，有通便，清热的效果，但是喝多了就要拉肚子了，所以要注意量。