油品都可以,不过建议少量,白面馒头是可以的,主要是量的问题,不要多次吃,一天以半斤淀粉类的食物就好了,白面交粗粮吸收快,升血糖速度快,最好换粗粮以上是对“血糖高吃什么油最好,主食以白面馒头可以吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!