坐月子是可以吃阿胶的。因为他对婴儿没有副作用。但是阿胶是一种补血上火的食品不可以多吃。在月子里尽量要做到营养均衡。
可以多喝一些滋补的汤类。如果骨头汤,鱼汤,鸡汤。还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果。补充适量的维生素。