问题分析:您好!当然不可能因为休息而生病,您的情况应该是长期劳累导致体内的抵抗力低下,突然改变了生活节奏后,平常蓄积的病情会发出来。
意见建议:建议您现在以休息为主,如果现在体内火气比较大的话,可以吃选一些下火的食物吃,比如苦瓜,但是尽量不要选择水果,因为甜性的东西容易生痰。
如果食疗没有什么效果可以选择中成药。祝您健康!