你好,颈椎椎间盘突出0.3CM,突出较大,临床可见头晕头痛,颈肩部酸痛,脖子僵硬,活动受限,上肢疼痛,手指发麻,耳鸣咽干,心慌胸闷,肢体无力,步态不稳等症状。
建议先保守治疗,可采取针灸、理疗、推拿、牵引等配合服用药物。保守治疗无效时,再行手术治疗。平时不要长时间保持一个姿势,经常活动头颈部,但不要猛然转头。
加强颈肩部肌肉的锻炼。枕头高度要合适。