空腹喝一杯淡盐水,可以帮助排出体内的毒素,防止便秘。或者空腹喝蜂蜜水也可以的皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关。
而饮食的调整能减少黑色素的合成,有助于黑皮肤变白。应少吃富含酪氨酸的食物,如马铃薯、红薯等。多摄入富含维生素C的食物