您好,根据您的描述考虑可能是咽鼓管功能不良引起耳闷和耳鸣症状,建议最好去医院进行声导抗检查。如果是咽鼓管问题,建议鼻腔局部滴药水,这样可以引起鼻腔后端咽鼓管开放,同时口服少量抗生素加激素,每天可以多咀嚼、吞咽,这样也有利于咽鼓管开放,还有捏鼻鼓气,也是可以的,禁辛辣饮食,耳朵不要进水,不能感冒,感冒会引起加重