病情分析: 你好,根据你的描述:每睡觉半夜两三点钟总会睡过来。这种情况可能与白天睡眠时间过长有关,其次与压力、工作疲劳有关;
另外与睡前饮食、饮用刺激性强的饮料、浓茶有关;意见建议:根据你的情况建议平时多注意休息,减少白天睡眠时间,饮食方面清淡些,适当放松自己,不要过多大压抑,适当到户外走走,其次睡前最好用热水泡泡脚,不要喝浓茶、咖啡、碳酸饮料,不要看刺激的电影,可以适当饮用莲子汤,有利于静心,祝健康!