严重精神障碍一般包括不满足生活现状,和人交往底气不足,不愿意说话,情绪低落,有恐惧感,内心有压力,现实与想象不同。
要注意保持一个良好的心态,生活中要乐观一些。遇到不顺心的事情,不要钻牛角尖,要多往好的方面想。