可以每天主动进行握拳,屈肘,旋前,用力伸直出拳等锻炼,劳作中不要冲冷水,避免外伤,不要拎重物。要减少肘关节的活动,注意保暖,可以采取中医烤电,按摩,针灸,封闭等方法进行治疗,配合外用镇痛祛风膏等膏药进行治疗。