您好;早泄这个情况和自己比较紧张、龟头敏感有关系的,往往是心理性因素导致的,平时和对方多交流沟通,不要压力过大,性生活采取女上位或者带套,都可以延长时间的。
建议您多吃点狗肉,驴肉等有补肾固精作用的食物比较好。