您好,这种情况是痛经,痛经是由于子宫内膜合成的前列腺素引起子宫剧烈收缩引起的,经期受凉,食用过量冰冻食品,饮食过少或节食减肥,强烈或长时间精神刺激等客观因素都是会影响。
建议注意保暖,吃点中药活血化瘀的,保持心情愉快,适当的使用热水袋热敷,都是可以缓解的,过于严重的话还是需要及时到医院就诊。
饮食上不可以吃少吃一些刺激性大的食物如辣椒、酸菜、油炸、烟酒等或者是凉性的食物如冰棍,雪糕,过于剧烈的运动都是不允许的。