您好!29岁小伙子应该是生龙活虎的年纪,出现这些情况也属正常,季节交换,人体需要适应,如果添加衣物不及时,没有注意季节特点,就会出现您所说的感冒,这是抵抗力下降的表现,应该注意生活规律,减轻工作压力,锻炼身体,会好的,加油