人睡着后并不表示大脑会完全休息,反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期此时会做梦及深睡期眼球活动减慢。浅睡期及深睡期两者成一循环,
一、循环时间较短,
二、循环时间较长,到
三、循环的深睡期,则或会有梦游或说梦话的现象。