数胎动需要比较安静的环境下进行,并且采取舒适的姿势,最好是在宝宝醒着的时候数胎动,宝宝从开始动到停算一次胎动,三分钟之内的连续动作只能算做一次胎动,间隔时间要3分钟,3分钟之后宝宝再动才算第二次胎动。
这样一个小时动3-5次也就是正常的。