优生优育女性的年龄段在24到29岁,男性的年龄段是在25到35岁,在备孕状态积极锻炼身体,提高机体抵抗能力,保持乐观情绪,合理膳食,均衡营养,饮食清淡,多吃新鲜蔬菜和适量水果。
这一时期生殖器官已经发育成熟,身体各器官功能都在旺盛状态,此时怀孕胚胎会发育非常好。