您好,根据你叙述的症状,你的情况好像是有点肾虚。指导意见你可以吃点壮腰健肾丸调理,生活中多吃一些补肾食品如干贝、栗子、枸杞、黑米、黑豆、黑芝麻等,建议你平常注意精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合,保证休息时间和质量,祝你健康。