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心中总是会紧张,胡思乱想,尤其

心中总是会紧张,胡思乱想,尤其是心理会害怕那种焦虑感,越怕就越有。不能顺其自然地话着,自我没限,自我批判,总让自己很累,心理素质太差,每次状态好点时,都会不住地吓自己,刻意的告诉自己要怎样,这种状态持续了半年左右了。
提问时间:2020-03-07 02:10
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