你的情况根据描述,考虑自然流产术后最好是积极休息,注意少食生冷刺激性食物。同时建议最好是半年后再考虑怀孕的,注意局部的卫生即可,建议短时间内禁止性生活,同时观察在4到6周后是否有正常的月经情况来临的,注意及时到医院复查子宫恢复情况较好的