速看 近几个月,胃不好,大便不好(时好时坏,有时前面便秘
病情分析: ,便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.意见建议:1、多做运动,睡前顺时针揉肚子,结肠位置(肚脐两侧,靠外侧)这个方法见效慢,需要长期坚持揉;2、多吃绿叶蔬菜,你先吃几顿菠菜试试,用开水焯一下,切碎,撒适量盐,倒入适量香油,连续吃几顿就可见效,菠菜不要与含钙高的食物同食,例如奶类、豆类、鱼,会影响钙的吸收,长期同时食用还会产生毒素。3、每天早晨一杯淡蜂蜜水,温水冲。4、养成按时排便的习惯,就是每次排便都是同一时段。