按照你的描述你现在的情况很可能是颈椎病啊,不知道平时是否经常低头工作呢?颈椎病是颈椎间盘突出压迫神经引起的颈肩部疼痛伴有上肢的疼痛不适。
建议近期注意少低头,最好去医院做做牵引配以针灸效果不错,同时应用点活血化瘀消炎止痛的药物,以后的生活中需要注意颈部的保养了,不然以后会越来越重。