你好,根据你说的情况,有可能是由于长时间频繁手淫造成的精液质量下降。建议:应该到医院进行检查治疗,戒除手淫的不良习惯,长时间频繁手淫容易造成炎症感染,甚至少精、无精等症状,可以适当的服用金匮肾气丸进行治疗,可以多吃一些核桃、桂圆等干果。