重体力工作者如何补充能量

指导意见：考虑是吃辣椒引起的，平时注意饮食避免辛辣刺激性不易消化的食物，可以服用息斯敏治疗试试

病情分析：声音嘶哑，经过检查声带上有突起，可能是声带小结。和用声不当或长期过度用声等有关。治疗上除了药物治疗，还要注意禁声。意见建议：金嗓清音丸和金嗓开音丸是性质类似的药物，服用一种即可。

指导意见：是需要多进行运动就可以的，同时避免晚上的暴饮暴食为主，及要加强清淡的饮食促消化就可以的。

病情分析： 上夜班喝茶是对身体有伤害的 。经常熬夜的人,应采取哪能些自我保健措施呢?一是加强营养,应选择量少质高的蛋白质,脂肪和维生素B族食物如牛奶,牛肉,猪肉,鱼类,豆类等,也可吃点干果如核桃,大枣,桂圆,花生等,这样可以起到抗疲劳的功效.二是加强锻炼身体.可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼,提高身体素质.熬夜中如感到精力不足或者欲睡,就应做一会儿体操,太极拳或到户外活动一下.三是调整生理节律.常年熬夜者应根据作息时间表,并不断修改至适应.四是消除思想负担.常熬夜者切忌忧虑和恐惧,应树立信心,在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情绪.意见建议:熬夜族的饮食保健熬夜工作者要供给充足的维生素A,因为维生素A可调节视网膜感光物质―视紫的合成,能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力,而防止视觉疲劳。

维生素B B族维生素富含于动物肝脏瘦肉禽蛋牛奶豆制品谷物胡萝卜鱼蔬菜等食物中.它是一类水溶性维生素大部分是人体内的辅酶主要有以下几种　B1是最早被人们提纯的维生素1896年荷兰王国科学家伊克曼首先发现1910年为波兰化学家丰克从米糠中提取和提纯.它是白色粉末易溶于水遇碱易分解.它的生理功能是能增进食欲维持神经正常活动等缺少它会得脚气病神经性皮炎等.成人每天需摄入2mg.它广泛存在于米糠蛋黄牛奶番茄等食物中目前已能由人工合成.因其分子中含有硫及氨基故称为硫胺素又称抗脚气病维生素.它主要存在于种子外皮及胚芽中米糠麦麸黄豆酵母瘦肉等食物中含量最丰富此外白菜芹菜及中药防风车前子也富有维生素B1.提取到的维生素B1盐酸盐为单斜片晶；维生素B1硝酸盐则为无色三斜晶体无吸湿性.维生素B1易溶于水在食物清洗过程中可随水大量流失经加热后菜中B1主要存在于汤中.如菜类加工过细烹调不当或制成罐头食品维生素会大量丢失或破坏.维生素B1在碱性溶液中加热极易被破坏而在酸性溶液中则对热稳定.氧化剂及还原剂也可使其失去作用.维生素B1经氧化后转变为脱氢硫胺素（又称硫色素）后者在紫外光下可呈现蓝色荧光利用这一特性可对维生素B1进行检测及定量. 维生素B1在体内转变成硫胺素焦磷酸（又称辅羧化酶）参与糖在体内的代谢.因此维生素B1缺乏时糖在组织内的氧化受到影响.它还有抑制胆碱酯酶活性的作用缺乏维生素B1时此酶活性过高乙酰胆碱（神经递质之一）大量破坏使神经传导受到影响可造成胃肠蠕动缓慢消化道分泌减少食欲不振消化不良等障碍。

问题分析：你好，这个维生素E也是有一定护理卵巢的效果，是一定雌激素的功效的意见建议：你这个乳房胀痛可能是维生素E导致的，也可能是撞上了排卵期之类的生理期的。你可以暂时停止看看，如果长期乳房胀痛不消失的话，是需要用逍遥丸来调理一下的

病情分析： 你好，你的情况如果没有出现腹痛等症状的话，问题不大。意见建议：建议要注意性生活的洁净，注意卫生，性生活不动频繁过度。

病情分析：你好，你的情况妇科疾病，主要是由于气血亏虚，湿热下注所致，一般药物很难根治。西医主要采取LEEP刀、手术、输液、上药等消炎杀菌以及物理治疗等，不但不能根治，反而由于长期使用抗菌素，导致产生耐药性等，因而更增加了治疗难度，物理治疗会造成新的创伤，有可能影响生育，所以一定要正确治疗才能达到快速治愈的目的。中医中药长期临床实践积累了很多非常独特的治疗方法，奇效实用，省钱方便。意见建议：妇科疾病建议你采用传统中药山药、玉竹、虫草、桂圆肉、丁香、广东紫珠、坤草、鸡血藤、千金拔、麦冬、阿胶、乌蛇、制首乌、太子参、青阳参、铁胆粉、紫河车、白鱼膘、怀牛膝、鹿角霜、炮山甲、赤白芍、红花、桃仁、紫云英、鲜罗勒、石楠叶、仙茅、仙灵脾、肉苁蓉、败酱草、菟丝子、路路通、生薏仁、红藤、熟地等配合治疗，见效快，疗效确切，许多患者治愈后不会复发。这些传统中药配合使用可以彻底清除湿热邪气，消散经脉郁结，补气养血，从而达到气血双盛，标本兼治；这些传统中药配合使用可强力清除子宫及内阴未脱落和坏死的上皮、淤血、残质、渣质、病毒、病菌等未能自动排出的有害有毒物质，好像在内阴进行一次深层沐浴，可以快速清除子宫及阴道长期堆积的老旧脱落细胞和淤血，清除子宫内膜及阴道残留的有毒物质，清除真菌病毒感染源，彻底使女性生殖器官内全面清洁环保。

问题分析：你好，从你的描述看你老公主要经常吃一些治疗失眠的药，只要你没有吃，不影响怀孕的意见建议：建议，你老公吃药对你的影响不大，他不会对精子有太大影响，只要能怀孕，不影响你生育的

您好，根据您的资料及描述可知为中年男性，易早醒，醒后难以入睡，白日易疲劳。建议调整生物钟，晚上十点半左右入睡，保证7-8小时睡眠时间，午觉不易过长，午觉睡十五分钟足已，这样工作一天感动疲劳夜间可以睡好，尽量调整一个星期，慢慢适应。