你好!根据你说的情况,医学的叫空腹血糖受损,是一种糖尿病的前期表现,血脂也高,应当与生活饮食习惯有关。总的说属于活动量少,饮食吃进去的能量超过身体代谢需要引起的,经常饮酒容易导致这种情况。
指导意见首先自己要引起注意,多掌握一些保健知识,适当控制饮食中热量的摄入,少吃精米精面和含糖高的食物和油腻的食物,不要饮酒,每天适当做一些适合自己的体育活动,可以改善代谢,减轻血糖和血脂高的情况。