问题分析:身体偏重是由于不合理的饮食,比如暴饮暴食,经常坐着,不运动等,当然不排除有遗传和病理性的肥胖等。意见建议:你好,要减肥必须要合理安排饮食和适量的运动,饮食上首先建议要合理安排一日三餐,早餐7分饱,午餐可以适量荤菜,8分饱,晚餐素食做到6分饱;
另外就是每天要坚持运动1个小时以上;如果你愿意建议可以购买正品“左旋肉碱”安全没有副作用,减肥效果很好。