您好!通过对症状描述,可以看出,你的焦虑性神经症主要是长期压抑自己导致的躯体化不适,首先出现的是胃肠和植物神经,治疗上可以用药物及时缓解不适,然后调整生活方式。
意见与建议可以先用美托洛尔纠正心率失常,也可以用木香顺气丸助消化,调整生活重心,多作自己喜欢的事,或发展兴趣与爱好,选择适合自己的放松技巧,通过练习修身养性,以增加身心协调适应能力。