如果发现你的女儿的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等,都容易造成体重过轻。
排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划。指导意见要想增肥,首先应当做到科学增肥,为健康增肥。而不是一味的为了增肥而增肥。
平衡饮食外,还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活,动不动就玩个通宵,第二天又要强打精神去上班,严重影响了睡眠的质量,这样下去不瘦才怪。
希望对你有帮助。