病情分析: 您好:我认为早晨起床后应该喝白开水较好,可以清除肠道内的废物,而空腹喝茶水会引起胃的不适或胃炎等。意见建议:我建议您早起后喝白开水,饮食进清淡易消化食物,避免生冷硬及辛辣等刺激性的食物,平时多到户外运动,增强体质预防感冒。