你好,长时间低头工作等,因为姿势的原因容易造成局部肌肉韧带的损伤。另外严重者存在颈椎间盘突出等疾病,也有可能导致的,除了注意姿势以外,平常可以做一做颈椎牵引按摩以上是对“颈肩酸胀痛,脖子僵硬,睡眠不好,感觉身体”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!