在女性月经期间的时候是可以吃菠菜的,因为菠菜不仅营养价值非常丰富,而且还含有铁元素,而铁元素是可以补血的,女性在经期的时候,流血量比较多,所以适量的吃一些菠菜可以起到补血的作用,而且女性在经期的时候还要多吃一些水果,比如说苹果无花果这些都是属于平性的水果,生冷的水果,比如说梨就是属于冷的水果,在月经期间的时候是不能吃的。