你好!更年期因为是女性生理和心理转型的关键时期,因此非常容易出现各种问题,失眠就是一个重要的表现。建议首先还是要在平时放松情绪,稳定心态,积极乐观地过好每一天。
指导意见其次如果失眠较重,特别是入睡困难较为明显,建议可以暂时先以西药镇静催眠为主,与此同时可以配合中药宁心安神,通过这样一个综合治疗的过程,你失眠的问题可以较好地解决。