在快速睡眠的过程中,骨骼除了呼吸的状态之外,都处于张力的状态,可以避免病人随着梦境作出动作伤害到周围的人。而睡眠瘫痪者是由于快速睡眠的过程中,意识已经清醒了,但肌肉仍然停在这种状态下,没有办法进行改善。