可以吃黑木耳、海带、海参、芹菜、茄子、胡桃仁、苋菜、发菜、黑米、榆树叶均有补充黑色素的功效,这些食物可以加速黑色素的合成,同时适度的晒晒太阳也能促进黑色素的生成,加速已形成的黑色素从黑色素细胞转移到表皮各层中去,从而有利于白癜风的治疗。