你好从你的描述与症状分析,怕冷,多是阳虚体质,腰痛多是寒湿,脚肿多是肾脏或心脏功能不好所致。这种情况首先就是稳定情绪,适当的多休息,口服十味龟鹿补肾合剂等药物来进行治疗,充分休息也是很关键的,必要时到正规医院的中医科进行中药调理,祝早日康复。