膝关节炎可以吃淡水鱼。淡水鱼除含有优质蛋白质外,也含有一些钙质,是适合膝关节炎患者食用的鱼类。患者可以适当吃一些活血化瘀的三七等,平时的饮食可以多吃一些营养丰富、维生素丰富的蔬菜水果,可以提高机体的抗病能力