问题分析:您好,肩周炎最简单的方法是,是做上肢运动,关键是要把上肢向上抬,双臂平展,努力向上抬,直到不能抬时为止。
意见建议:肩周炎能打乒乓球,最好不要受凉,可以采用理疗、针灸等治疗方法.最重要的是要坚持锻炼。加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法,贵在坚持。